توضیحات
از روز اولی که تمرینات پاور موو تو رشته برکینگ شروع میشه بدون بهونه ما موظفیم تا از وسایل محافظتی پوششی به منظور ایمنی و حفظ سلامت بدن برای تمریناتمون روی هر حرکتی استفاده کنیم . این باعث میشه تا از ناحیه های مختلفی از جمله سر ، زانو ، آرنج ، مچ و …. دچار مصدومیت نشیم ! این موضوع اصلا محدود به رشته برکینگ نیست و در تمام رشته های ورزشی لوازم مورد نیاز توسط هر شخصی باید تهیه بشه در غیر اینصورت اول از همه روند پیشرفت به شدت کند میشه ، دومن ترس و درد از انجام حرکات موجب کاهش کیفیت تمرین و یا دوری از یادگیری میشه . سومن اینکه میتونه منجر به کبودی ، مصدومیت های جدی در نواحی آرنج ، زانو ، ساعد ، مچ ، دست و … بشه که همین عامل باز هم ما رو از تمرین دور میکنه و یا حتی خطرات جبران ناپذیری رو به دنبال داره خصوصا در پاور موو که اصلا شوخی بردار نیست . طبق تجربه ما اکیدا توصیه میکنیم لوازم جانبی رو جدی بگیرید تا بدون مشکل مسیر ترقی رو سریع تر و پر قدرت تر طی کنید .
اهمیت آرنج در انجام تمرینات
همانطور که میدونید آرنج یکی از اعضای استخوانی و آسیب پذیر در بدن انسان به حساب میاد که مثل زانو عمل میکنه و عضو حساسیه ! ما در انجام حرکات پاور موو گاها از آرنج ها برای برخی حرکات استفاده می کنیم پس باید مراقبش باشیم و از فشار بیش از حد به اون ها جلوگیری کنیم . اَزونجایی که در پاور موو و حرکات قدرتی این عضو بسیار بهمون کمک میکنه به همون اندازه هم میتونه برامون دردسر ساز بشه . اگر به خوبی از این ناحیه محافظت نشه درد های ناشی از حرکات برای ما اذیت کننده خواهد بود ! بعضی حرکات در پاور موو چه زمینی و چه هوایی که در حین انجامشون آرنج درگیر هست یا در برخی موارد ممکنه که آرنج مورد ضربات به زمین قرار بگیره عبارتند از :
- هند اسپین 1990 / 2000 ( Hand Spin )
- ویندمیل ( Windmill )
- مانچ میل ( Monchmill )
- ایرفلیر
- البو ایرفلیر
- البو فریز های مختلف
- البو اسپین
- و …
تقریبا میشه گفت در تمامی حرکات پاور موو ، آرنج ما در معرض خطر و اصابت به زمین قرار میگیره ! و این مهم نیست که ما مبتدی هستیم یا حرفه ای ، تو هر سطحی که باشیم امکان داره تعادل خودمون رو از دست بدیم و با زمین برخورد کنیم ، بنابراین هیچ کس واقعاً 100% از صدمات در امان نیست . به همین دلیل ضروریه که قبل از بروز هر اتفاقی عاقلانه تصمیم بگیریم . رعایت احتیاط که یه بحث کلی تو هر ورزشیه و الزامیه ! عقل آدمیزاد خودش مرتب یاداوری میکنه ok اما اصلا انجام برخی حرکات بدون داشتن لوازم جانبی ممکن نیست ! مانند یادگیری برخی حرکات مثل البو ایر فلیر و البو اسپین که روی آرنج و ساعد انجام میشه یا برخی حرکات پایه فریز که از آرنج استفاده میشه .
در بسیاری از مسابقات محبوب مثل Redbull BC One و یا world Bboy Classic اگر دقت کنید بی بوی هایی که پاور موور هستند آرنج بند و زانو بند هاشون رو زیر لباس پنهان کردند که با دقت زیاد و بیشتری میشه متوجه این موضوع شد . خب دلیل کاملا واضحه ، حرکات پاور موو به دلیل پرتاب های ناگهانی و شلاق پاهای سریع ، برخورد اعضای بدن با زمین ممکنه که گاهی اوقات بعضی از اعضا رو مورد آسیب قرار بده . پس در تمام دنیا این یک اصله ارزشمنده که باید رعایت بشه و همین که یک بی بوی خارجی با سطح High در مسابقات داره احتیاط رو رعایت میکنه ! همین برای ما کفایت میکنه .
ویژگی این آرنج بند ابری
آرنج بندی که اینجا ارائه شده اولن ایرانیه و یکی از اقتصادی ترین و محبوب ترین آرنج بند های با کیفیت موجود در بازاره که تقریبا در تمام رشته ها ازشون استفاده میشه . این آرنج بند با قابلیت کشسانی طوری طراحی شده که فرد رو در برابر آسیب های ورزشی ایمن میکنه تا بتونه به ادامه فعالیت ورزشی خودش بپردازه . از جمله برخی ویژگی های این آرنج بند به موارد زیر میشه اشاره کرد.
- سایز استاندارد برای تمام سنین
- کیفیت عالی کشبافت و منعطف
- ابر استفاده شده به اندازه کافی نرم
- جلوگیری از فشار زیاد به نوک آرنج
- قابل شتسشو
به نقل یکی از دوستان قدیمی بی بوی : برای خودت ، تمرینت ، پیشرفتت ارزش قائل باش برای خودت هزینه کن . هر مانعی رو پشت سر بزار ، اجازه نده بخاطر یه سری مسائل جزئی و کوچیک از تمرین عقب بیوفتی یا خدای نکرده بلایی سر خودت بیاری . وارد حواشی نشو ، اصولی تمرین کن مجهز باش کامل باش تا به محض اینکه خواستی بری رو پله بعدی ، زمین نخوری ! نزار ذهنت بی دلیل منحرف بشه ، تمرکزت رو فقط روی انجام صحیح حرکات و یادگیری هر چه بیشتر بزار .
اگر قصد خرید یک جفت آرنج بند با کیفیت مناسب و مقرون به صرفه را دارید ما این نوع آرنج بند رو برای دوستانی که قصد شروع فعالیت حرکات پاورموو را دارند پیشنهاد می کنیم .
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.